水果致胖的真相🍋
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七月來到尾聲，水果系列最後一篇下台一鞠躬！雖然我總是告訴大家不要太害怕吃水果，但也不是鼓勵無止境的吃下去😵💫
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真正會因為吃水果而變胖，通常是因為攝取過多，超過整天的熱量所需，所以先前花了一點力氣讓大家瞭解份量問題。
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這次的貼文也是參考文獻的回顧整理，最終研究學者還是贊同：吃水果抗肥胖的可能性大於致肥胖。
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貼文字數比較多，內文就少說一些，看完之後從此開心吃水果吧！
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